Soy el Psic. Abisai López. Acompaño procesos terapéuticos basados en evidencia para ayudarte a transformar los pensamientos que hoy limitan tu bienestar. Atención presencial en Apodaca, Nuevo León, y en línea para todo México.
Terapia basada en evidenciaUn método estructurado, con metas claras y resultados medibles.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es uno de los enfoques con mayor respaldo científico a nivel internacional, reconocido por la Organización Mundial de la Salud como tratamiento de primera línea para la ansiedad y la depresión.
Trabaja sobre la relación entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos. En lugar de quedarnos en el síntoma, identificamos juntos los patrones de pensamiento y conducta que sostienen el malestar, y los transformamos con técnicas concretas.
Cada proceso es único. Estas son las problemáticas que atiendo con mayor frecuencia, siempre desde un plan diseñado para ti.
Preocupación constante, tensión, insomnio o ataques de pánico. Recuperamos tu calma con reestructuración cognitiva y exposición gradual.
Conocer más →La depresión es tratable. A través de la activación conductual y el trabajo sobre creencias, reconstruimos la motivación y el sentido.
Conocer más →Una autoestima sana es la base de todo. Construimos una imagen personal más equilibrada, compasiva y realista de ti mismo.
Conocer más →Aprende a identificar detonantes, regular tus respuestas y comunicarte de forma asertiva sin dañar tus relaciones importantes.
Conocer más →Escríbeme y conversemos. La primera consulta sirve precisamente para entender tu situación y definir el mejor camino.
Conversar ahora →Misma calidad terapéutica, presencial o en línea. Tú eliges la modalidad que mejor se adapta a tu vida.
Mi práctica se sostiene en formación especializada y actualizada en las áreas más relevantes de la psicología contemporánea.
Diplomado en el modelo con mayor evidencia para ansiedad, depresión, fobias y trastornos del comportamiento.
Diplomado que integra psicología y conducta alimentaria: la relación emocional con la comida y hábitos saludables.
Diplomado en acompañamiento emocional del paciente con diabetes: manejo del diagnóstico y adherencia al tratamiento.
Aprendí a reconocer mis patrones de pensamiento negativos. Hoy manejo mi ansiedad de una forma que nunca creí posible.
Las sesiones en línea fueron perfectas para mi ritmo de vida. Me dio herramientas concretas que uso todos los días.
Llegué en un momento muy oscuro y encontré a alguien que realmente escucha y sabe guiar. Mi autoestima cambió por completo.
Agenda tu primera sesión hoy. Atención presencial en Apodaca, NL, y en línea para toda la República Mexicana.